Manchmal kommt man an einen Punkt, an dem alles, was sonst funktioniert hat, plötzlich nicht mehr reicht.  

Coaching und Begleitung

Hast du einen Punkt erreicht, an dem alles, was sonst funktioniert hat, plötzlich nicht mehr reicht?

Conceptual chalk drawing illustrating mental health challenges with arrows representing thoughts.
  • Du hast kostenlose YouTube‑Videos geschaut.
  • Du hast Ratgeber gelesen.
  • Du hast mit Freunden gesprochen.
  • Und trotzdem dreht sich alles im Kreis.
Es ist kein Drama, kein Zusammenbruch, kein therapeutischer Notfall. 
 
Individuelle Begleitung zur anregenden Selbstreflexion und stärken der Selbstwirksamkeit.
 
Mit Methoden aus eigenen Erfahrungen, beruflichem Hintergrund und basierend auf ganzheitlich körperzentriertem Ansatz der Coaching Ausbildung IKP. 

Angehörigenbegleitung

Wenn ein Mensch, der uns nahesteht in eine seelische Erschütterung gerät, verändert sich auch das eigene Leben.

Eine Veränderung, die man sich nie ausgesucht hätte. In solchen Momenten versuchen viele Stark zu sein. Zu funktionieren. Weiterzumachen bis zur Erschöpfung.
 
  • Hier finden Sie jemanden der zuhört.
  • Einen Moment zum Durchatmen.
  • Über Gefühle und das Erlebte reden.
  • In der Begegnung Gedanken sortieren und erlebtes verstehen.
  • Wenn Freunde nicht verstehen, weil sie diese Situation nicht kennen.
Als Angehörige eines Familienmitglieds, kenne ich die Sorgen, Fragen und Herausforderungen, die seelische Krisen mit sich bringen. Das Erleben ist anders, die Gefühle und eigenen Grenzen ähneln sich.
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Preise
  • Preise pro 60 Minuten, CHF 130.00. Abrechnung je angefangene 15 Minuten.
  • Erstgespräche dauern in der Regel 60 bis 90 Minuten
  • Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen
  • Preise gelten nur für Einzelgespräche für Institutionen erstelle ich gerne ein individuelles Angebot.
bis 31.12.2026
CHF 100.- pro 60 Min.

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Institutionen, Unternehmen & Gruppen

Referate - Perspektivenwechsel

Sie sind Veranstalter einer Fachtagung, Kongresses, und suchen eine Referentin zum Thema Angehörige, Resilienz oder Neurodivergenz?

Kurse & Workshops

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Einzelpersonen

Coaching

Es ist dieser stille Moment, in dem du spürst:  „Alleine komme ich hier gerade nicht weiter“.

Angehörigenbegleitung EX-IN

Sie sind Angehörige eines Menschen in einer Psychischen Krise und brauchen jemand der zuhört, weiss was sie durchmachen und wenn gewünscht unterstützt?

Wobei Angehörigenbegleitung unterstützt:

  • Begleitung hilft, Überforderung zu erkennen und Selbstfürsorge zu stärken. 
  • Bietet einen Gesprächsraum ohne Wertung
  • Angehörigenbegleitung unterstützt dabei wieder in Kontakt zu kommen mit dir – klar, ruhig und ohne Schuldgefühle.
  • Übersetzen Neurodivergenter Wahrnehmung an Angehörige und Fachpersonen.

Wann ist Coaching & Begleitung sinnvoll?

Diese Entscheidung liegt bei dir. In folgenden Situationen finde ich eine begleitende Hand hilfreich:

  • Als Angehörige eines Menschen mit seelischen Krisen in belastenden, herausfordernden oder unübersichtlichen Situation stehst. Dies kann sowohl organisatorisch als auch emotional sein.
  • In verändernden Beziehungen. Angehörigenbegleitung unterstützt dabei wieder in Kontakt zu kommen mit dir – klar, ruhig und ohne Schuldgefühle.
  • Neurodivergenz, jemand der mich versteht und mich unterstützt, wenn «mir alles über den Kopf wächst.»
Kontakt aufnehmen

Wie läuft ein Gespräch ab:

1. Erstkontakt

Vor dem ersten Gespräch lernen wir uns per Mail oder telefonisch kennen.

Wir vereinbaren Tag, Zeit und Ort für das Erstgespräch.

2. Erstgespräch

Im ersten Gespräch erhältst du Raum für dein(e) Anliegen und Bedürfnisse.

Ich höre zu und gebe dir Optionen und Methoden an die Hand. Du wählst, wie wir weiterfahren.

3. Begleitung

Möchtest du weitere Themen, die dich bewegen angehen, verlängern wir unsere Zusammenarbeit. 

Ich nutze dabei unterschiedliche Methoden, meine Erfahrungen und begleite dich solange wie nötig.

4. Entwicklung

Du wendest Methoden auf deinen Weg an – und gehst mit neuen Perspektiven durch den Alltag.

Punktuell bei Anliegen und Fragen meldest du dich wieder.